Vongola

In 100 g:

Calorie: 72 kcal

Acqua: 82,5 g

Carboidrati: : 2,2 g

Proteine: 10,2 g

Grassi: 2,5 g

Ferro: 28 mg

Potassio: 628 mg

Omega 3: 125 mg

Vitamine: B6 - A - C

Provenienza: Le vongole, molto diffuse nel Mediterraneo, in Italia sono presenti nelle coste dell'Adriatico ed in quelle del Tirreno inferiore