Tonno

In 100 g:

Calorie: 159 kcal

Acqua: 61,5 g

Carboidrati: 0,1 g

Proteine: 21,5 g

Grassi: 8,1 g

Ferro: 1,3 mg

Potassio: 0 mg

Omega 3: 1,3 g

Vitamine: B1 - B2 - B3 - A - C

Provenienza: Il tonno lo troviamo soprattutto nelle Filippine, Papua Nuova Guinea, Indonesia e Australia del nord. Da qui proviene il 60% circa di tutto il tonno mondiale.