Pesce spada

In 100 g:

Calorie: 172 kcal

Acqua: 75,6 g

Carboidrati: 0 g

Proteine: 23 g

Grassi: 8 g

Ferro: 0,81 mg

Potassio: 499 mg

Omega 3: 0,2 g

Vitamine: A - D - B6 - E

Provenienza: è diffuso nelle acque temperate e tropicali di tutti gli oceani ed è comune nel Mediterraneo e nel Mar Nero.